Modern inom oss alla.
Mors dag. Mammaämnet - ett känsligt ämne. Ett ämne med så många perspektiv. Och så många åsikter. Så många känslor.
Jag vet hur det är att vara mamma. Jag vet också hur det är att inte vara mamma till så många barn som jag önskat. Jag vet hur det är att längta efter att bli mamma och känna hopplösheten i att det kanske inte kommer att ske. Jag vet det ur mitt perspektiv. Jag vet det inte ur ditt. Jag vet inte hur det är att inte vara mamma alls. Det är så mycket jag inte vet.
Det jag tror mig veta är att oavsett om du är mamma i relation till ett barn eller inte så finns en inre moder inom oss alla. En inre moder som tar omhand, som sätter andra före sig själv, som skulle göra vad som helst för att den någon annan ska få det bra. En inre moder som fixar och donar. Som gör och gör och gör trots trötthet. En inre moder som jobbar tills hon är klar. En inre moder som kämpar. En inre moder som är stark och tar sig framåt.
En inre moder som ibland sätter gränser men alltsom oftast krattar manegen för andra.
Att ta hand om den inre modern
Den inre modern behöver också omfamnas. Tas omhand. Få vara okej med att känna känslor som skuld, skam, ilska, sorg, otillräcklighet, glädje, tillfredställelse, tacksamhet och känna obeskrivlig kärlek även till sig själv.
Den inre modern tror jag finns inom oss alla, oavsett ålder, tid i livet, förutsättningar och familjekonstellation. Vi är allas vår egen och också varandras mammor. Mamma jord som bär oss alla. Som påminner oss varje gång vi är i naturen att du är hållen, du är en del av något större. Varje gång du upplever en strimma av lugn när blicken vilar på växtlighet. Varje gång du känner en strimma hopp när du blickar ut över horisonten. Varje gång du känner en strimma av förundran och att det finns något mer, något större. Det är moder jord som påminner dig om att din inre moder också är omfamnad. Vem du än är.
Modern som också är ett barn
Mamman är också ett barn. Den inre modern är också fortfarande ett barn, även om hon är klädd i en annan kostym. Lätt att glömma. Så vad behöver du? Vad längtar du allra mest efter? Om du skulle rå om dig själv så som du rår om andra - hur skulle du göra det?
Glöm inte att du är stark, du är mjuk. Du är tillräcklig precis som du är, även när du själv känner att du inte räcker till. Du är omfamnad. Du är älskad precis som du är.
Vill du lyssna på en yoga nidra (guidad djupavslappning) för den inre modern?
Den är som en liten power nap fylld med både återhämtning och energipåfyllning. Den är gratis och du hittar den här!
Vill du veta mer om vad yoga nidra är? Läs gärna artikeln om Vad är yoga nidra och varför är det så effektivt?